Как загрузить Mac в режиме восстановления
Загрузив Mac в режиме восстановления, вы попадаете в Восстановление macOS — небольшую отдельную систему на вашем Mac, которая работает, даже когда сама macOS не запускается. С её помощью можно исправить загрузочный диск, переустановить macOS, восстановить данные из резервной копии Time Machine и изменить настройки безопасной загрузки. Сам запуск ничего не стирает, а входят в этот режим по-разному на Mac с чипом Apple и на Mac с процессором Intel.
Какой у вас Mac
Выберите меню Apple › Об этом Mac. Чип и название чипа — это Mac с чипом Apple. Процессор и название процессора Intel — это Mac с Intel. Восстановление на них запускается по-разному.
Как войти в режим восстановления на Mac с чипом Apple
- Выключите Mac. Если обычным способом он не выключается, нажмите и удерживайте кнопку питания до 10 секунд.
- Нажмите и удерживайте кнопку питания, пока не появится надпись Загрузка параметров запуска или значок Параметры, затем отпустите её.
- Нажмите Параметры, затем кнопку Продолжить под ним.
- Если появится запрос, выберите загрузочный диск, например Macintosh HD, и нажмите Далее.
- Если появится запрос, выберите пользователя, пароль которого знаете, нажмите Далее и введите пароль.
Как войти в режим восстановления на Mac с процессором Intel
- Выключите Mac. Если обычным способом он не выключается, нажмите и удерживайте кнопку питания до 10 секунд.
- Нажмите и отпустите кнопку питания, затем сразу нажмите и удерживайте Command-R, пока не появится логотип Apple или вращающийся глобус.
- Если появится запрос, выберите сеть Wi-Fi или подключите сетевой кабель.
- Если появится запрос, выберите загрузочный диск и пользователя, пароль которого знаете, затем нажмите Далее.
Нажимайте клавиши на встроенной клавиатуре Mac или на проводной клавиатуре для Mac. Значок замка означает, что на Mac установлен пароль прошивки: введите его, чтобы продолжить.
Восстановление через интернет на Mac с Intel
Если встроенное восстановление не запускается, Mac с Intel пробует загрузить его через интернет и показывает вращающийся глобус. Его можно выбрать и клавишами. От сочетания зависит и то, какую версию macOS предложит Переустановить macOS:
- Command-R: восстановление, встроенное в Mac. Устанавливает текущую версию последней установленной macOS.
- Option-Command-R: восстановление через интернет. Устанавливает новейшую macOS, совместимую с вашим Mac.
- Shift-Option-Command-R: восстановление через интернет. Устанавливает macOS, с которой Mac продавался, или ближайшую доступную версию.
Глобус с восклицательным знаком означает, что восстановление через интернет не удалось. Ошибки вроде -2001F, -2002F и -2003F обычно связаны с сетью: подключитесь кабелем Ethernet, попробуйте другую сеть, каждое сочетание клавиш или повторите позже. Эти сочетания работают только на Mac с Intel.
Что можно сделать в режиме восстановления
Восстановление открывает окно с коротким списком действий. Выберите одно и нажмите Продолжить:
- Восстановление из Time Machine: вернуть Mac к состоянию из резервной копии Time Machine.
- Переустановить macOS: установить macOS заново. Программы и файлы остаются, но резервную копию перед этим всё же лучше сделать.
- Дисковая утилита: проверить и исправить загрузочный диск через Первую помощь или стереть его.
- Веб-браузер, чтобы читать поддержку Apple, пока Mac не запускается.
Другие инструменты — в меню Утилиты вверху экрана: Утилита безопасной загрузки задаёт правила безопасности загрузочного диска, Терминал выполняет команды, а Общий диск на Mac с чипом Apple позволяет другому Mac скопировать с него файлы.
Как выйти из режима восстановления
Выберите меню Apple › Перезагрузить или Выключить. Чтобы загрузиться с другого диска, выберите меню Apple › Загрузочный диск. После восстановления из Time Machine и переустановки macOS Mac перезагрузится сам.
Чтобы Mac оставался в порядке
MacWashing не работает в режиме восстановления. Если вы собираетесь переустановить macOS или восстановить Mac из резервной копии, сначала, пока Mac ещё запускается, очистите мусор в Сборке мусора, чтобы резервная копия Time Machine была меньше.
Бесплатная пробная версия · macOS 14 и новее
Вопросы и ответы
Как загрузить Mac в режиме восстановления?
На Mac с чипом Apple удерживайте кнопку питания, пока не появятся параметры запуска, затем нажмите «Параметры» и «Продолжить». На Mac с Intel включите его и сразу удерживайте Command-R, пока не появится логотип Apple или вращающийся глобус.
Стирает ли режим восстановления Mac?
Нет. Сам запуск восстановления ничего не меняет. Данные удаляются, только если стереть диск в Дисковой утилите. Переустановка macOS сохраняет программы и файлы.
Что делать, если Command-R не срабатывает?
Нажимайте клавиши на встроенной или проводной клавиатуре для Mac сразу после кнопки питания. Если встроенное восстановление повреждено, попробуйте Option-Command-R, чтобы запустить восстановление через интернет.