Как ускорить Mac: что действительно помогает
Чтобы ускорить Mac, сначала нужно понять, почему он тормозит: обычно дело в одной программе, которая загружает процессор, в нехватке памяти для всего открытого или в почти заполненном диске. Здесь — как узнать, что из этого мешает именно вашему Mac, и что действительно помогает: от объектов входа до обновлений и вкладок браузера.
Найдите, что тормозит Mac: Мониторинг системы
- Откройте Мониторинг системы: Программы › Утилиты › Мониторинг системы или нажмите Command-Пробел и введите «Мониторинг системы».
- Нажмите ЦП и отсортируйте список по столбцу % ЦП. Программа, которая держится наверху, пока вы ничего не делаете, — вероятная причина.
- Нажмите Память и посмотрите на график Нагрузка на память внизу. Зелёный значит, что память используется эффективно. Жёлтый или красный — что открытым программам нужно больше памяти, чем есть в Mac.
- Чтобы закрыть зависшую или прожорливую программу, выберите её, нажмите кнопку Остановить в левом верхнем углу и выберите Завершить. Завершить принудительно — только если она не отвечает: несохранённые изменения пропадут.
Если занятая память близка ко всему объёму, это нормально: macOS держит в памяти файлы, которые могут понадобиться снова. Смотрите на цвет нагрузки на память, а не на это число. Программы, которые обещают «очистить оперативную память», только заставляют macOS загружать заново то, что у неё уже было.
Освободите место, если диск почти заполнен
macOS нужно свободное место для виртуальной памяти, временных файлов и обновлений, и почти заполненный загрузочный диск замедляет всё. Проверьте его в Системные настройки › Основные › Хранилище, затем см. как освободить место на Mac.
Если свободного места много, удаление файлов Mac не ускорит.
Уберите лишнее из автозапуска
Программы, которые запускаются вместе с Mac, занимают память и процессор, даже когда вы ими не пользуетесь. Откройте Системные настройки › Основные › Объекты входа и расширения (в macOS Sonoma — Объекты входа) и удалите ненужное из списка Открывать при входе. Подробнее — как убрать программы из автозапуска.
Обновитесь и перезагрузитесь
- Устанавливайте обновления macOS в Системные настройки › Основные › Обновление ПО и обновляйте программы: в новых версиях часто исправляют замедления.
- Время от времени перезагружайте Mac. Так закрывается всё, что осталось работать в фоне, и удаляются временные файлы.
- После крупного обновления macOS Mac или MacBook может работать медленнее несколько часов или даже дней, пока Spotlight заново индексирует диск. Оставьте его включённым и на зарядке — скорость вернётся.
Браузер: вкладки и расширения
Браузер с десятками открытых вкладок может занимать больше памяти, чем любая другая программа. Закройте ненужные вкладки и удалите расширения, которыми не пользуетесь: в Safari — Safari › Настройки › Расширения, в Chrome — страница chrome://extensions.
Чтобы Mac оставался в порядке
MacWashing сам по себе Mac не ускорит: чистка мусора помогает скорости, только когда диск почти заполнен. В этом случае Сборка мусора освобождает место, занятое кэшем, журналами и остатками удалённых программ, и macOS снова есть где работать.
Бесплатная пробная версия · macOS 14 и новее
Вопросы и ответы
Как ускорить мак бесплатно?
Закройте ненужные программы, уберите лишнее из автозапуска, освободите место, если диск почти заполнен, установите обновления и перезагрузитесь. Мониторинг системы покажет, что из этого важно именно для вашего Mac.
Становится ли Mac быстрее после чистки?
Только если диск был почти заполнен. Удаление кэша и старых файлов освобождает место, но Mac, у которого места и так хватает, от этого быстрее не станет.
Почему макбук тормозит после обновления?
После обновления macOS Spotlight заново индексирует диск, а система доделывает настройку в фоне. Если данных много, это может занять часы или даже дни, потом скорость возвращается.