Как загрузить Mac в безопасном режиме
Загрузить Mac в безопасном режиме стоит, чтобы найти причину проблемы: macOS запускается только с самым необходимым, проверяет загрузочный диск и очищает часть системных кэшей. Если проблема там пропадает, скорее всего, виновата программа или расширение, которое загружается при запуске. Файлы безопасный режим не удаляет, а включается он по-разному на Mac с чипом Apple и на Mac с процессором Intel.
Какой у вас Mac
- Выберите меню Apple › Об этом Mac.
- Посмотрите на вторую строку. Чип и название чипа — это Mac с чипом Apple. Процессор и название процессора Intel — это Mac с Intel.

Как включить безопасный режим на Mac с чипом Apple
- Выключите Mac. Если обычным способом он не выключается, нажмите и удерживайте кнопку питания до 10 секунд.
- Нажмите и удерживайте кнопку питания. Отпустите её, когда появится надпись Загрузка параметров запуска или значок Параметры.
- Выберите загрузочный диск, обычно это Macintosh HD.
- Нажмите и удерживайте Shift, затем нажмите Продолжить в безопасном режиме. Mac перезагрузится.
- Войдите в систему. Возможно, войти придётся дважды, прежде чем загрузка закончится.
Как включить безопасный режим на Mac с процессором Intel
- Включите или перезагрузите Mac и сразу нажмите и удерживайте Shift.
- Отпустите Shift, когда появится окно входа, и войдите в систему.
Если на Mac с Intel установлен пароль прошивки, безопасный режим не включится. Значок замка при загрузке означает, что такой пароль есть.
Как понять, что Mac в безопасном режиме
В правом верхнем углу окна входа красным написано Загрузка в безопасном режиме. На Mac с Intel надпись может появиться только во втором окне входа. Проверить уже после входа можно так:
- Удерживая Option, выберите меню Apple › Информация о системе.

- Нажмите Программное обеспечение в боковом меню и посмотрите строку Режим загрузки: в безопасном режиме там безопасный, а в обычном — обычный.

Что делает безопасный режим
- Не загружает объекты входа, расширения, без которых macOS может обойтись, и шрифты, которые установила не macOS.
- Проводит простую проверку загрузочного диска, как Первая помощь в Дисковой утилите.
- Очищает часть системных кэшей, например кэш шрифтов и ядра. macOS создаст их заново, когда понадобится.
- Часть функций может работать не как обычно: Wi-Fi, звук, графика, общий доступ к файлам, устройства USB и Thunderbolt. Так и должно быть.
Безопасный режим не удаляет файлы, программы и настройки.
Как выйти из безопасного режима
Выберите меню Apple › Перезагрузить. Mac загрузится как обычно, если снова не удерживать клавиши.

Если в безопасном режиме проблемы нет, а после обычной загрузки она возвращается, скорее всего, виновато что-то из автозагрузки: см. как убрать программы из автозагрузки. Если проблема остаётся и в безопасном режиме, попробуйте режим восстановления macOS.
Чтобы Mac оставался в порядке

MacWashing не включает безопасный режим. Если Mac тормозит или диск почти заполнен, Сборка мусора очистит кэш программ, журналы и остатки удалённых программ, когда Mac снова работает как обычно.
Бесплатная пробная версия · macOS 14 и новее
Вопросы и ответы
Как загрузить Mac в безопасном режиме?
На Mac с чипом Apple удерживайте кнопку питания, пока не появятся параметры запуска, выберите загрузочный диск, затем удерживайте Shift и нажмите «Продолжить в безопасном режиме». На Mac с Intel сразу после включения удерживайте Shift, пока не появится окно входа.
Удалит ли безопасный режим мои файлы?
Нет. Безопасный режим только не запускает часть программ при загрузке и очищает несколько системных кэшей, которые macOS создаёт заново. Документы, программы и настройки остаются.
Почему в безопасном режиме не работают Wi-Fi или звук?
В безопасном режиме загружается только то, без чего macOS не запустится, поэтому часть функций может работать не как обычно. Перезагрузите Mac, и они вернутся.