Task Manager для Mac: аналоги для macOS
Task Manager («Диспетчер задач») — программа Windows, и на Mac его нет под этим именем. Разберём, где на Mac то же самое, как закрыть зависшую программу сочетанием клавиш и какие аналоги диспетчера задач показывают нагрузку в строке меню.
Task Manager
- Только Windows
- В macOS — «Мониторинг системы»
Он уже есть в Программы › Утилиты: процессы, нагрузка на процессор, память, диск и сеть. А вместо Ctrl–Alt–Delete на Mac — Option–Command–Esc.
Аналоги Task Manager для Mac

Мониторинг системыДиспетчер задач самой macOS
Все процессы с нагрузкой на процессор, память, энергию, диск и сеть. Здесь же можно завершить любой процесс.
- Уже есть в macOS
- Процессы и нагрузка
- Бесплатно

StatsНагрузка в строке меню
Показывает процессор, память, диск, сеть и батарею в строке меню, а при нажатии — самые прожорливые процессы. Бесплатно, открытый код.
- Открытый код
- Бесплатно
brew install --cask stats
htopДля Терминала
Список процессов в Терминале с нагрузкой в реальном времени, поиском и сортировкой. Подойдёт, если вы привыкли к командной строке.
brew install htop
| Мониторинг системы | Stats | htop | |
|---|---|---|---|
| Список процессов | ✓ | ✓ | ✓ |
| Завершить процесс | ✓ | — | ✓ |
| Нагрузка в строке меню | — | ✓ | — |
| Как работает | Окно | Строка меню | Терминал |
Как открыть «Мониторинг системы»
- Нажмите Command–Пробел, чтобы открыть Spotlight.
- Начните вводить «Мониторинг» и нажмите Return. Или откройте Программы › Утилиты › Мониторинг системы.
- Нажмите на столбец % ЦП или Память, чтобы сверху оказались самые прожорливые процессы.
Чтобы держать его под рукой, нажмите на его значок в Dock с Control и выберите Параметры › Оставить в Dock.
Как закрыть зависшую программу
- Option–Command–Esc — окно «Принудительное завершение программ»: выберите программу и нажмите Завершить принудительно. Это аналог Ctrl–Alt–Delete.
- Из Dock: нажмите на значок программы с Control, зажмите Option и выберите Завершить принудительно.
- В «Мониторинге системы»: выберите процесс, нажмите кнопку Остановить (крестик вверху окна) и затем Завершить принудительно.
Несохранённые изменения в принудительно закрытой программе пропадут. Не завершайте процессы, которых не знаете: часть из них — сама macOS.
Что смотреть, если Mac тормозит
- ЦП: программа, которая долго держит сотни процентов, нагружает процессор и греет Mac.
- Память: внизу вкладки — «Нагрузка на память». Зелёный — всё в порядке, жёлтый и красный — памяти не хватает, закройте лишнее.
- Диск: если на загрузочном диске мало места, macOS работает медленнее. Как его освободить — в инструкции как очистить кэш на Mac.
Чтобы Mac оставался в порядке

Когда на диске мало места, Mac работает медленнее. Сборка мусора в MacWashing находит кэш программ, журналы и старые установщики и показывает, сколько они занимают.
Бесплатная пробная версия · macOS 14 и новее
Вопросы и ответы
Где на Mac диспетчер задач?
Это программа «Мониторинг системы»: Программы › Утилиты или поиск Spotlight по Command–Пробел.
Что на Mac вместо Ctrl–Alt–Delete?
Option–Command–Esc: откроется окно «Принудительное завершение программ», где можно закрыть зависшую программу.
Можно ли показывать нагрузку на процессор в строке меню?
Встроенными средствами — только значок «Мониторинга системы» в Dock (Вид › Значок в Dock). Удобнее бесплатная программа Stats: она выводит процессор, память и сеть прямо в строку меню.